如何测试肌肤水润度

拥有健康水润肌肤的三个快速小贴士

干性肌肤与肌肤缺水不可混为一谈。先天的干性肌肤虽然取决于基因,但仍然能够控制并改善肌肤的水润程度。梅丽莎·谢登(Melissa Shedden)为您阐释如何测试和改善肌肤的水润度。

我刚满30岁,对于身体的老化现象,我一直都全面地给予关注。我曾经的一头棕发已变得灰白参半,前额的皱纹也由于过多觑眼斜视而“深不可测”,晚上到了9:10分左右后就感觉倦怠不已。

不仅如此,我的皮肤还非常干燥。但到底是我的肌肤缺乏水分,还是我的眼光过于挑剔,或是过于矫情呢?

我咨询了我的朋友,她是一位美容编辑。

她告诉我说:“干性肌肤和肌肤缺水有点相似,但其实它们是两种完全不同的噩梦。先天的干性肌肤基本上取决于基因,而且无法改变。而细胞层面的水润程度却会不断变动。”

轻捏肌肤测试

所以我的朋友给我介绍了轻捏肌肤的测试,这是一种可以判断肌肤弹性以及水润程度的方法。用手指轻捏你的苹果肌来感受肌肤的胶原蛋白情况。如果在轻捏肌肤后出现细纹,那么你的肌肤可能是缺水,或者肌肤弹性有所减弱。

结果揭晓:我的肌肤并没有那么的光滑。

手部缺水测试

接下来是手部的缺水测试。缺水常会减弱肌肤弹性,所以医生常以此肌肤测试来判断是否缺水。

这项测试最好的一点就是可以自己操作:轻捏手背的肌肤,向上提拉。手背的肌肤应该会迅速弹回。如果肌肤持续几秒后才缓慢恢复原状,那很有可能是皮肤缺水。

测试结果显示我的情况还好。总的来说,通过这些测试我了解到肌肤的润泽度是可以提升的。过去我以为自己是油性肌肤,因此需要避免再给脸部涂抹一层油脂。实际上,我的肌肤是由于干燥而分泌油脂来抗干,所以是我自己闹了笑话。水分可以撑起你的皮肤细胞,让你的肌肤更光滑,看起来更年轻。如果你也使用了轻捏肌肤的测试,并且结果显示你需要抗干护理,那么我们这里为您献上三个快速贴士。

贴士一:摄入水

富含水分的水果和富含欧米茄3(omega-3)的蔬菜可以保持你身体的水分
富含水分的水果和富含欧米茄3(omega-3)的蔬菜可以保持你身体的水分。Supplied: Pexels

很明显的一点:大量喝水。同时也要摄入富含水分的水果和蔬菜(黄瓜、生菜、番茄、西瓜)以及富含欧米茄3(omega-3) (三文鱼、吞拿鱼、亚麻籽、奇亚籽)来保持身体水分。同时也要远离那些导致脱水的罪魁祸首:酒精、咖啡因、钠含量高的食物以及烟草。

贴士二:改变睡前习惯
保湿霜和晚霜是基础必备,现在市面上还有在你入睡时也能为肌肤补水的产品——在涂抹保湿霜后再涂抹一层精华或精油,当你入眠时,这些产品会帮你补充肌肤水分,平衡你的肤色并改善肌肤光泽度。‘

在清洁肌肤后,试试以下补水三部曲:

  1. Swisse深海保湿喷雾爽肤水
  2. Swisse CoQ10辅酶保湿面霜
  3. Swisse摩洛哥坚果脸部精油

效果如何?爽肤水中的海盐富含矿物质,其性能与天然保湿因子(Natural Moisturising Factor)相似,可以保持肌肤的水润以及柔软。而CoQ10辅酶具有脂溶性能被皮肤快速吸收,能保护紫外线带来的损伤,改善皮肤细纹。辅酶还能促进皮肤中的糖胺聚糖(glycosaminoglycan/GAGs)的产生,糖胺聚糖是天然的保湿因子,可以承受比其自身重1000倍的水分,同时还具有令皮肤丰满水润的功效。

最后,摩洛哥坚果精油所含的鲨烯和固醇,二者是天然的饱和脂肪,也是皮肤表面一层密闭的保护层,防止大量的水分流失,保护皮肤不受有害刺激物的损伤。

贴士三:耐心等候

你知道去角质有多么的重要,但是不要矫枉过正。过度的去角质会除去肌肤表面的天然油质和水分。即使你使用的产品是完全适合你的肌肤,过度使用也会带来问题。

确保总是按照产品标签上的建议来行事,比如我们推荐每周一或两次,每次取少量Swisse竹纤维面部去角质乳液,在皮肤上轻轻打圈按摩,然后用温水冲洗干净。

切记,心急吃不了热豆腐,你想得到的结果无法即刻实现,所以要耐心等候,不可用力擦洗肌肤。

本内容由Swisse制作。

题图:拥有健康水润肌肤的三个快速小贴士。Supplied: Unsplash - Matthew Henry