来自安第斯山脉的壮阳药

Maca
原产于秘鲁安第斯山脉的玛卡根包含许多脂肪酸和氨基酸。

你可能已经在你的健康食品商店的货架上看到了玛卡(maca)。 但是,玛卡是什么?你需要它在你的生活里吗?

从植物学上讲,玛卡与西兰花等十字花科蔬菜相关联,但它比你标准的绿色蔬菜更令人兴奋。

将玛卡视为人参的堂兄弟,倡导玛卡的人喜欢它人参风格的保健与活力提升的品质,但传统上来说,玛卡因其对激素系统的益处而为人所知。

“玛卡是抗氧化剂的丰富来源,以防止氧化应激。 它支持性健康,这是身心健康的一个非常重要的组成部分。许多人还把玛卡作为一般的保健和活力补品,”Swisse营养学家Sherree Banh说。

Maca powder can be added to smoothies, cereals, juices or even used as an extra ingredient in baking.
玛卡粉可以添加到思暮雪、麦片、果汁甚至用作烘烤的额外成分。Swisse

世界的自然奇迹

 原产于秘鲁挺拔的安第斯山脉的玛卡根包含许多脂肪酸和氨基酸。 它有一种强烈的泥土般和坚果般的味道。

在南美洲,几个世纪以来,它一直被认为是一种奇迹食物,用于治疗从勃起功能障碍到生育力的一切问题,提高人体免疫系统和性欲。

今天人们通常用它来帮助解决:

  • 增强活力
  • 激素健康和平衡
  • 更年期症状
  • 提高性驱动

玛卡支持者报告注意到使用后有一点能量提高 - 有点像咖啡,但不会令人抖动。

Maca is the miracle superfood Peruvians have been using for centuries
玛卡是秘鲁人使用了几个世纪的神秘超级食物。Swisse

我如何使用它?

 玛卡粉可以添加到思暮雪、麦片、果汁甚至用作烘烤的额外成分,Banh说。

“一般来说,没有正确的使用份量。 粉末的浓度不同,也不同于食用玛卡根本身。” 因为它相当强烈的味道,(建议)从少量开始尝起,看看你是否喜欢这种味道。

试试Sherree的唤醒思暮雪来开始吧:

 玛卡香蕉思慕雪

这种冰沙是维生素B6、钾和烟酸的良好来源。 这些维生素和矿物质对提高能量和维持健康的神经系统来说是很棒的。

原料:

  • 1根香蕉
  • 250毫升杏仁奶
  • ½茶匙肉桂
  • 1茶匙玛卡粉

用搅拌机中混合所有成分,直到呈现光滑口感,好好享受!


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